התמודדות עם חוסר כנות בטיפול הפסיכולוגי

שקרים בטיפול פסיכולוגי

האמת מאחורי השקרים: התמודדות עם חוסר כנות בטיפול הפסיכולוגי

תיאור מקרה

שרון, בת 25, החלה טיפול פסיכולוגי לאחר שדיווחה על פגיעה רגשית משמעותית בעקבות אירועים שונים ולא נעימים בעבודה. לפי דבריה, היא חוותה התעמרות קשה, חוסר קבלה ואף פגיעה נפשית מצד עמיתיה לעבודה. עם הזמן, התחלתי להבחין כי ישנן סתירות ואי-דיוקים בסיפור שלה, שהצביעו על אפשרות שלא כל הפרטים שהיא מספרת הם מדויקים וקרו באופן בו היא מספרת.

לאחר מספר מפגשים בהם אפשרתי לשרון מקום בטוח לדבר על האירועים שחוותה שמתי לב שהיא מביעה רגשות כואבים ואף טראומטיים למרות הסתירות בסיפורים שלה וחוסר הנכונות של חלקם.  מנקודה זו קבלתי החלטה לא להתמקד באמיתות של הסיפור, אלא ברגשות ששרון חוותה ובאופן שבו היא מתמודדת עם האירועים הקורים בחייה.

במפגשים, הפניתי את הדיון שלנו לא לאירועים עצמם והעובדות בהם, אלא לחוויות הרגשיות של שרון, מתוך מטרה להבין מה עומד מאחורי הצורך להמציא פרטים או להגזים בהם. דרך שאלות עמוקות וחקירה רגשית משותפת שרון החלה לחשוף רגשות של דחייה ובדידות שחשה במהלך חייה, והקשר בין אותם רגשות לבין הדרך שבה היא מתארת את המקרים השונים בחייה בין אם נכונים או לא.

על מנת לערוך חקירה רגשית ונפשית עמוקה ולהגיע לרבדים של כנות ומודעות אני בתור מטפלת נתתי לשרון בטיפול מקום מאפשר, בטוח, לא שיפוטי, אשר אין בו צורך בהבדלים בין אמת לשקר אלא בהבדלים בין רגש לרגש ואיך כל רגש מתבטא ומה הוא מספר לנו. בדרך זו שרון יכלה לחשוף את רגשותיה האמיתיים ולעבד את הקשיים שהיא חוותה, מבלי לפחד משיפוטיות. ההתמקדות ברגש ולא בפרטים המדויקים של הסיפור אפשרה לשרון להתמודד עם הפגיעה הרגשית באופן יותר מעמיק ומשמעותי ולהבין מה היא מרגישה ואיך חוותה אירועים בעבר אשר משליכים על אירועים מההווה. עם הזמן, זה גם הוביל להפחתת הצורך שלה לשנות את המציאות כדי להרגיש מובנת ומקובלת, ושרון למדה להיות יותר אותנטית וכנה עם עצמה ועם אחרים.

בטיפול פסיכולוגי, מטפלים לעיתים נתקלים במטופלים שמספרים פרטים לא נכונים או מסלפים אירועים בחייהם כך שניתן להבחין כי הם משקרים.  בתור מטפלים, אלו אחד האתגרים המורכבים ביותר שניתן להתמודד איתם.

השקרים בטיפול יכולים להיות מגוונים. משקרים לבנים שנועדים לשמור על התמונה העצמית, דרך הגזמות בתיאור מצבים, ועד להכחשות מוחלטות של התנהגויות או רגשות. ישנם מטופלים שעלולים להסתיר מידע חשוב מחשש לשיפוטיות או מתוך כוונה להימנע מכאב. עבור אחרים, השקר יכול להוות מנגנון הגנה נפשי, ניסיון לשלוט במרחב הטיפולי או בפחד מהשפעות הטיפול.

בהתמודדות עם שקרים בטיפול, מטרת המטפל היא להבין את המניעים שמאחורי השקרים ולעבוד על הרגשות הקשורים אליהם. לעיתים קרובות, שקרים משמשים כהגנה נפשית כדי להתמודד עם רגשות של חולשה, בושה או אשמה. חשוב לזכור שלא תמיד המטופל מודע לכך שהוא משקר או מעוות את המציאות, ולכן המטפל צריך לגשת לכך ברגישות ובאופן לא שיפוטי.

המטפל יכול לחקור בזהירות את הסיבות לשקרים ולהשתמש בכלים טיפוליים לעזור למטופל להבין ולשלוט ברגשותיו. כחלק מהטיפול, נעשה שימוש בתהליכים כמו תרגול רגשי כדי ללמד את המטופל לזהות ולהגיב לרגשותיו באופן בריא יותר. במקום להתמקד ישירות בשקרים, המטפל מתמקד בהשלכות הרגשיות של השקרים על המטופל, כולל השפעות על תחושת הערך העצמי והיחסים עם אחרים. חשוב גם לעבוד על פיתוח אמפתיה עצמית, כאשר המטופל לומד לקבל את עצמו ואת הקשיים שהוא חווה באהבה והבנה עצמית, מה שמאפשר לו להתמודד עם רגשות קשים בצורה יעילה ובריאה יותר.

ההתמודדות עם הפרטים הלא נכונים מתחילה בכך שהמטפל מנסה להבין את הגורמים שמניעים את המטופל להתנהגות זו. יש לבדוק האם השקרים משרתים צורך רגשי מסוים, כמו למשל צורך בהגנה, בהערכה או בהזדהות עם קבוצה מסוימת. המטפל צריך להשקיע ביצירת סביבה תומכת ובטוחה, שבה המטופל ירגיש נוח לחשוף את עצמו ולהיות כנה ללא פחד מדחייה או שיפוט.

כאשר מתייחסים לכאב שמאחורי השקר, המטפל יכול לעבוד עם המטופל על חשיפת הכאבים והטראומות שעלולים להיות המניע לשקרים. זה דורש עבודה עמוקה על הכרה רגשית, הבנה ועיבוד של רגשות כמו בושה, אשמה או פחד. המטפל יכול להשתמש בטכניקות שונות, כמו טיפול דינמי, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, או טכניקות מיינדפולנס, כדי לעזור למטופל לבטא ולעבד את הרגשות הללו בצורה מודעת, בריאה ומועילה.

המטפל צריך להיות ערני לתהליך ולהבין שהשקרים והפרטים הלא נכונים הם חלק מההגנה הנפשית שהמטופל בונה, ושהתמודדות עם הכאב דורשת זמן וסבלנות. התהליך צריך להתבצע בקצב שמתאים למטופל ובהתאם ליכולתו להתמודד עם הקשיים שבדרך.

לתיאום פגישה השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

שירלי צוק

תאמו עימי פגישה

דילוג לתוכן