בואו נדבר על זה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב email
שיתוף ב print

אדם חכם אמר פעם שאנחנו מבינים מה איבדנו רק אחרי שאיבדנו אותו.
בימים אלו אנו אוספים את השברים ומסתגלים למציאות חדשה שתביא עימה שגרה חדשה והרגלים חדשים.
חדש – זו מילה כל כך מאיימת עבור אנשים רבים. אנשים שחומות ההגנה שלהם כל חייהם היו ההרגלים היומיומיים, השגרה, הקבוע.
לפתע כולנו הפכנו לחלק מקהילת הפוסט טראומה, כולנו חווינו, כולנו איבדנו, כולנו מביטים היום על מה שהיה בעבר כמובן מאליו והיום נראה כמו זיכרון רחוק.
אפילו הפחד הפך להיות חדש, פחד מהלא מוכר, מהבלתי נראה, כאילו שמציאות החליטה שמשעמם לה והפכה לסצינה מתוך סרט בדיוני.

אחד הכלים המשמעותיים ביותר בטיפול בחרדות, בפוסט טראומה הוא לדבר על זה, לפרוק, לשתף וזו מטרת הבלוג שלי – בואו נדבר על זה.
בואו נדבר על מה שמדאיג אותנו, מציק לנו, על מה שמפחיד אותנו, מאיים עלינו, על מה שמצחיק אותנו, גורם לנו לאהוב, לחבק.
כל פוסט שאכתוב לכם יכיל דוגמאות או סיפור אישי, או מקרה לדוגמה ובסופו אתן לכם טיפים ותרגולים כדי שכולנו נהיה מאושרים, שנמשיך להיות אמיצים שנמשיך לחלום, שנגשים.
קריאה מהנה …..

פחד וחרדות

פחד וטרגדיות בשידור חי

בפעם הקודמת דיברנו על החרדה בימי הקורונה ובפעם הזו אני רוצה לדבר אתכם על הגורמים שמזינים את החרדה הזו והם הפחד והטרגדיות שאתרי וערוצי החדשות

קרא עוד »
טיפול בחרדות

חרדות בימי קורונה

נדמה שבימים אלה אין חרדה אחת שלא מציפה אותנו. חרדות מהבריאות שלנו ושל היקרים שלנו, מהמצב הכלכלי, מהלא נודע וחוסר הודאות מהמצב, מהסגר, מהוירוס, מהמצב

קרא עוד »
ייעוץ לקהילה הלהטבית

מציאות של ערכים סותרים

תופעת הנשים הלסביות הנשואות מגלמת סתירה בין שתי מגמות חברתיות: מצד אחד שינויים ביחסי הכוחות בין נשים וגברים שבאים לידי ביטוי בגידול במספר הנשים העובדות,

קרא עוד »
פגיעה מינית אצל ילדים

יציאה מהארון

המונח ‘יציאה מהארון‘ נטבע בהקשר חשיפה פומבית של נטייה מינית. המונח מעיד על הקשיים האישיים והחברתיים שהתהליך מעורר, כאשר האדם מגלה ומתחבר לנטיותיו המיניות ומתחיל

קרא עוד »
פגיעות מיניות

התנהגות מינית לא מותאמת

כיצד הורה יכול לעזור לבנו שגילה התנהגות מינית לא מותאמת? שילוב של הכרה בפגיעה או בהתנהגות הלא מותאמת, גינויה, פיקוח על הילד והפנייתו לטיפול מקצועי

קרא עוד »
פגיעות מיניות במבוגרים

פגיעה מינית בגברים

תקיפה מינית של גברים אינה נדירה כפי שנוהגים לחשוב, היא גם אינה תופעה של קהילת ההומוסקסואלים דווקא. גם גבר שאינו הומוסקסואל יכול לעבור אונס על

קרא עוד »
פגיעה מינית אצל ילדים

גילוי ההתעללות המינית

הילד העובר התעללות מינית ניצב בפני החלטה קשה ביחס לגילוי. ילד החושף התעללות מינית אינו מבצע פעולה סטטית, חד פעמית של גילוי אלא נמצא בתהליך

קרא עוד »
טיפול בדיכאון

הי, מה שלומך ? אני בדיכאון

לפעמים נראה שכולם סביבנו שרויים בדיכאון, כאשר “על הפנים”, “אני בדאון” ו”דיכאון רצח” הפכו להיות תשובות שאנו רגילים לשמוע מדי פעם לשאלה “מה שלומך?”.  אנשים

קרא עוד »
טיפול בחרדות

כשחיים בתוך סיר לחץ ….

חשוב שנדבר קצת על חרדות….. החיים שלנו כבני אדם, וכבני אדם החיים בישראל בפרט, רצופים אירועים מעוררי מתח ולחץ. לכולנו ישנם דברים ומצבים בחיים המעוררים

קרא עוד »